Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?… Многие отвечали, что волшебником! На самом деле мы все стали волшебниками, с той только разницей, что одни из нас верят что они волшебники, а другие нет и называют себя юристами,финансистами, врачами, слесарями и т.д. А на самом деле мы – волшебники! Только большинство почему-то занимается негативной магией, если можно так сказать. Мы сами творим свой внутренний мир, свою жизнь. Помните хорошую поговорку: «Скажи мне кто твой друг и я скажу, кто ты!» или «Покажи мне свой дом и я скажу кто ты!»? Мы обставляем свой дом разными нужными и не нужными вещами,а своё подсознание наполняем разной информацией, причём по большему счёту негативной. Один мой знакомый любил повторять, что не всё в жизни так, как хочется… и со временем я стала замечать, что эта фраза пустила корни и в моей голове! По поводу и без,- первое, что приходило на ум: «Не всё в жизни так, как хочется!». Пошла какая-то чёрная полоса, неудача за неудачей. В конце концов я приобрела кучу комплексов, включая и комплекс неполноценности. Однажды что-то во мне взбунтовалось и я подумала: «Нет! Хватит! В моей жизни всё так, как хочется!». Я стала повторять эту фразу, каждый день вставая утром с постели и ложась вечером спать, я повторяла эту фразу до тех пор пока горячё не поверила в неё! И соответственно я мечтала и хотела самого лучшего для себя, веря, нет, – зная! что так оно и будет, потому что в моей жизни всё так, как мне хочется! И моя жизнь снова стала меняться и при этом засияла всеми цветами радуги! Вот и получается, что мы сами моделируем свой образ жизни своими мыслями и эмоциями! Мы сами притягиваем в свою жизнь те события которых ждём!

Какое отношение к всему вышесказанному имеет волшебство? да самое прямое. Возьмите в руки любую палочку, любой камень, или магический шар, поверьте, что они волшебные и всё получится!

Для начала нужно изменить свой образ мыслей! Как? Убедив себя в том, что вы сможете абсолютно всё! Для этого нужны аффирмации!

Аффирмации – специальным образом составленные утверждения с помощью которых изменится образ наших мыслей и сформируется то будущее, к которому мы стремимся.
Аффирмации – это не только слова, в большей мере это мысли, чувства и эмоции, которые мы используем в повседневной жизни. Понятно, что используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения. Запомните, если вы хотите развернуть свою жизнь в лучшую сторону с помощью аффирмаций, то используйте их исключительно в положительном ключе.

Подумайте, сколько раз в день вы говорите себе – нет, я не смогу, у меня не получится, никогда и т.д.? или вспомните как вы отвечаете на вопрос: «Как дела?»- в лучшем случае: «Нормально!» А почему бы не сказать: «Замечательно! Отлично! Лучше и лучше!», даже если на самом деле хуже некуда… Своим позитивным утверждением вы приучаете своё подсознание позитивно разрешать жизненные ситуации! Главное – заменить каждый отрицательный импульс на положительный.
Или, например, фраза: «У меня нет денег». «У нас мало денег». «Мы на мели» – как вы думаете, после таких утверждений будут у вас деньги?!…
Наша жизни и наше окружение сформировано нашими же мыслями и эмоциями. Не важно какая мысль, хорошая или плохая, она будет притягивать к себе именно такую же мысль и события. Страхи и опасения обязательно воплотятся, если мы создадим имя для этого основание. Мы становимся тем о чем думаем!

Думайте о хорошем! Мечтайте о ярком о приятном! Врите себе уверенно, когда всё плохо утверждая, что всё замечательно! Улыбайтесь в зеркало своей заплаканной физиономии и у вас действительно всё получиться! Положительные мысли и эмоции любви и счастья, притянут в вашу жизнь счастливые события и нужных вам людей!

Аффирмации всегда работают!!! Они могут не работать только в одном случае – если вы сами не верите в то, что говорите. Убедите самого себя и тогда всё получится! Кто самый лучший оратор? Это тот, кто сам верит в то, что говорит! Главное – вера в в свои возможности. Потребуется внутренняя гармония, придя к которой вы заметите, что мир вокруг вас изменился. Изменился в соответствии с вашими стремлениями и желаниями.

1. Формируйте утверждения аффирмации в настоящем времени, ваше подсознание должно воспринять информацию как уже совершившийся факт, событие которое только планируется так и останется в будущем.
2. Частица «не» отбрасывается нашим подсознанием. «Я не боюсь» приобретает противоположный смысл – «я боюсь», лучше говорить «я смелый».
3. Утверждение должно быть только созидающим. Вы формируете свой внутренний мир – мир добра, красоты и любви. Любые другие идеи приведут к саморазрушению.
В общем и целом вам предстоит глубокая внутренняя работа, ведь сбываются не просто желания, а наши внутренние глубинные желания, которые вам действительно нужны, которые действительно хочет ваше подсознание. Поэтому очень важна искренность перед самим собой.

Как работать с аффирмациями?

Для начала, я бы посоветовала взять обычную тетрадь и записать туда 3-4 фразы, например: «Я самая обаятельная и привлекательная, я иду по жизни смеясь! Передо мной открыты все двери!» Пишите эти фразы каждый день. Красиво выводя буквы и вдохновенно, чем больше вы пишите, тем больше они откладываются в вашем подсознании и тем больше вы начинаете в них верить! Со временем вы начнёте добавлять к ним другие фразы, например: «Я самый удачливый человек! Я магнит для денег! Жизнь прекрасна!» и т.д. Пишите всё, чего бы вам хотелось! Считайте, что белый лист тетради – это скатерть самобранка, или книга исполнения желаний, называйте как хотите, главное верьте, что всё что вы пишите – сбудется! Не зря же говорится: «Всё, что написано пером, не вырубить топором!» Главное – не пропускайте таких занятий! Пишите себе каждый день и очень скоро вы заметите, что вы и вправду так думаете, что вы и в правду такой!

Кому лень писать, или нет на это времени, можно делать то же самое, но в слух! Станьте перед зеркалом и рассказывайте себе какой вы замечательный! Помните, как в сказке?: «Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи – я ль на свете всех милее?»- только мы спрашивать не будем! Мы с зеркалом поменяемся ролями! Вы будете говорить зеркалу: «Я на свете всех милее, всех румяней и белее!» И тогда в один прекрасный день зеркало вам ответит тем же! И это и есть волшебство! Вы сами творец своего счастья! Волшебник и чародей! Побеждает тот, кто верит в победу! Сила мысли большое дело! Убедите себя, что вы сможете и тогда вы действительно сможете!

Можно к примеру выиграть в лотерею! Первый шаг – конечно же аффирмации!
Вы говорите себе: « Я всегда выигрываю! Я покупаю только выигрышные лотерейные билеты!»

С помощью самоубеждения можно вылечить разные, даже тяжёлые болезни, можно избавиться от всевозможных зависимостей и даже научиться общаться с Высшим разумом. Есть много примеров того, как люди с помощью силы мысли меняли свою судьбу! Многие считают основателем теории аффирмаций Луизу Хей, которая изменила свою жизнь с помощью позитивного мышления. В своих книгах Луиза рассказывает о своем пути, о том как аффирмации стали существом её жизни. Эта женщина, у которой был обнаружен рак матки, смогла вылечится без лекарств и операций, благодаря аффирмациям наладилась ее жизнь и все это без посторонней помощи! Но мне думается, что эти методики работы с подсознанием знали задолго до Луизы Хей. Взять тех же египтян с их пирамидами и Книгой мёртвых, Атлантиду с её высокоразвитой цивилизацией, буддизм, веды и ещё много разных древних учений. Сейчас мы пытаемся восстановить утерянные знания и вспомнить забытое и возможностей очень много: йога, мантры, медитации, цигун и т.д. Но начинать нужно именно с себя, с работы со своим подсознанием и тогда всё остальное непременно получится!

Аффирмация – не просто эффективный способ достижения своей цели – это возможность создать свой внутренний мир гармонии, счастья, здоровья, благополучия и любви. Занимайтесь ежедневно искренне, с полной уверенностью и перед вами откроются все двери!

Анна Лазанская

1. Афформация – это короткие, четкие, простые и понятные утверждения. Одного или двух предложений вполне достаточно.
2. Афформация – это то, что вы хотите, а не наоборот. Уберите отрицания.
3. Афформация – это путь изменений. Сформируйте аффирмацию так чтобы она стала полной противоположностью вашим негативным убеждениям.
4. Аффармации – это разговор с самим собой. Используйте местоимения: я, мне, меня и т.д. Мысль должна быть четкой и понятной. Абстрактные фразы не помогут решить ваши личные проблемы.

Аффирмации для богатства

Я богатый человек!
Деньги любят меня!
Я магнит для денег!
Я притягиваю деньги!
Я легко зарабатываю и легко трачу деньги!
Я умею обращаться с деньгами!
Деньги любят меня!
Богатство и успех всегда со мной!
Я достоин больших денег!
Я люблю деньги!
Я бескорыстно люблю деньги!
С каждым днём я становлюсь богаче!
С каждым днём мой кошелёк пополняется новыми купюрами!
Я богат и мне легко!
Моя жизнь -это сплошное изобилие!
Ко мне запросто и легко приходят деньги!
Я привлекаю деньги!
Я купаюсь в изобилии!
Мне приятно зарабатывать деньги!
Мои доходы растут с каждым днём!
Я достоин всего самого лучшего в жизни!
Жизнь любит меня и одаривает жизненными благами всё больше и больше!
Я богат и счастлив!
Я успешный и богатый человек.
Я везде вижу возможность заработать деньги!
Я легко реализую лучшие из возможностей!
Я получаю свои деньги творческим, созидательным и честным путем!
Я всегда притягиваю в свою жизнь богатых, успешных людей.
Я всегда притягиваю в свою жизнь и в свой бизнес талантливых, творческих и честных партнеров.
Я всегда притягиваю в свою жизнь огромное количество ресурсов и идей.
Я – магнит для денег! Деньги приходят ко мне разными путями! Я открыт для денег!
Я- богатый и успешный человек!
Я получаю богатство и подарки из различных источников с любовью и благодарностью!
Деньги любят меня!
У меня всегда достаточно денег!
Я – процветающий бизнесмен!
Деньги позволяют открыться всем достоинствам моей души.
Я ценю деньги и позволяю себе получать их в желанном количестве.
Я знаю цену своему труду и позволяю себе назначить достойную цену.

Аффирмации для

Я всегда слышу свою интуицию!
Я умею слушать свою интуицию!
Я умею слушать свой внутренний голос!
У меня великолепная интуиция!
Я обладаю высокоразвитой интуицией!
Я всегда слышу что мне подсказывает интуиция!
Моя интуиция потрясающе развита!
Моя интуиция отлично работает!
Я умею слышать свою интуицию!
Моя интуиция работает на все 100!
Моя интуиция- мой самый верный друг!
Моя интуиция всегда срабатывать правильно!
Я легко выхожу на связь со своей интуицией!
Моё интуитивное мышление работает с высокой точностью!
Интуиция мой самый надёжный друг!
Я обладатель супер-интуиции!
Моя интуиция всегда подсказывает мне правильное решение!

Аффирмации на успех

Я обладаю цепким умом!
Я всегда контролирую свои эмоции!
Я полон жизненных сил и энергии!
Я всегда получаю желаемое быстро и легко!
Я притягиваю в свою жизнь всё самое лучшее!
Я обладаю потрясающей настойчивостью и решительностью.
Я всегда добиваюсь успеха, потому что я предан своей цели!
Я обладаю колоссальной верой, которая способна двигать горы!
Я обладаю внутренней уверенностью!
Я нравлюсь людям, а люди нравятся мне.
Я притягиваю к себе людей, которые помогут мне в достижении моих целей.
Я легко и свободно общаюсь!
Я всегда иду вперед.
Я везунчик!
Я любимчик судьбы!
Я всегда думаю масштабно.
Мое воображение безгранично.
Я достигну в своей жизни гораздо большего, чем я когда-либо считал возможным.
Я всегда реализовываю все задуманное.
Я верю в успех!
Я хочу и я могу!
Я всегда выигрываю!
Я всегда покупаю только выигрышный билет!

Что такое ? Те же мысли, которые мы повторяем себе каждый день, но только делаем это осознанно. Что обычно говорит себе человек? Что не справится, что недостаточно хорош, что вот-вот и будет счастливым. Весь этот ментальный мусор должен быть выброшен и заменен более позитивными мыслями.

Конечно, мало говорить себе о том, какой ты прекрасный человек, нужно также много работать над собой. Последнее рассматривается в наших и статьях – приобрести универсальные навыки и стать сильной и разносторонней личностью вполне возможно. Но сегодня мы сосредоточимся на первом шаге - вере в себя и создании благодатной почвы для того, чтобы второй был легким и приятным.

Наши дни заполнены , негативными мыслями и событиями, которые не всегда соразмерно трактуются. И все же несомненно одно - это все наша интерпретация. Хотите считать свою жизнь адом? Она станет адом. Желаете ощутить прилив хороших эмоций, мотивации и энтузиазма? Это также возможно.

Для этого созданы аффирмации. Они помогают внушить нам то, что мы и так в глубине души знаем. Что достичь цели намного легче, что мы обладаем хорошими качествами, а не только плохими. Эффективные аффирмации никогда не лгут. Например, «Я творческий и у меня отличное воображение». Аффирмацию можно считать ложной, если вы не такой, однако вспомним изречения известных психологов и тренеров о том, что каждый человек , только не знает об этом.

Ну и конечно нельзя не привести фразу Генри Форда: «Если вы думаете, что у вас не получится, то вы правы». Лучше и не скажешь.

Мощные аффирмации

1. «Самое большое препятствие на пути к моей цели находится у меня в голове. Если я преодолею себя, я преодолею все остальное».
2. «Я не могу контролировать все, что происходит вокруг, однако могу контролировать свою реакцию на события, особенно негативные. В моей реакции заключена большая власть».
3. «Я должен принимать все, что происходит в моей жизни, как данность. Это уже случилось. Я буду концентрироваться на хороших вещах, а из плохих делать правильные выводы».
4. «Я перестану фокусироваться на том, как я обеспокоен и раздражен. Перестану винить других в своих бедах. Жалобами я ничего не добьюсь и не изменю. Только позитивным отношением к миру».
5. «Быть позитивным - не значит игнорировать негативные события. Быть позитивным значит преодолевать негатив. В этом состоит большая разница».
6. «Я не увязну в рутине и повседневной деятельности. Я буду постоянно искать новые возможности сделать свою жизнь проще, а будущее - лучше».
7. «Я не продукт обстоятельств. Я продукт своих решений. Это значит не позволять страху влиять на мое будущее».
8. «Мой следующий шаг в правильном направлении необязательно должен быть большим. Иногда достаточно и маленького шага».
9. «Я оправлюсь от неудачи. Снова и снова буду терпеливо идти вперед, несмотря на количество ошибок и провалов. Только усердием я смогу изменить свою судьбу и сделать свою жизнь лучше».
10. «Терпение является подлинным выражением уверенности в себе, принятия неизбежного и веры в мои способности. Это признак силы. Я обязуюсь практиковать терпение».
11. «В следующий раз, когда я не смогу найти времени для того, что имеет для меня значение, я уберу из своей жизни что-то такое, что для меня значения совершенно не имеет».
12. «Я буду настоящим и подлинным в выражении чувств, эмоций, мыслей и слов. Перестану драматизировать и отвлекаться на вещи, которые не имеют значения».
13. «Вместо того чтобы злиться, я извлеку правильный урок. Вместо зависти я буду восхищаться людьми. Вместо беспокойства я буду предпринимать позитивное действие. Вместо сомнения у меня будет вера».
14. «Чем дольше я остаюсь спокойным, тем сильнее становлюсь. Мир внутри меня ведет к значительному прогрессу в моей жизни».
15. «Нет ничего эгоистичного в том, чтобы любить себя и заботиться о себе. Я не могу дать того, чего у меня нет. Когда я обогащу свою жизнь, то смогу обогатить жизнь других людей».
16. «Если на другой стороне улицы трава выглядит зеленее, то это лишь напоминание о том, что мне нужно полить свою».
17. «С этого момента я буду слишком занят поливанием своей травы вместо того, чтобы обращать внимание на другую сторону улицы».
18. «Я буду фокусироваться на том, чтобы сделать себя лучше, а не на том, что я лучше других».
19. «Я буду практиковать навык благодарности, особенно в моменты отчаянья и апатии. Это поможет мне насладиться тем, что у меня уже есть вместо того, чтобы переживать из-за того, чего у меня нет».
20. «Счастье не начинается с момента, когда я сделаю то или это. Счастье возможно только сейчас и в том случае, если я делаю все необходимое».
21. «Я не буду критиковать других людей, потому что знаю, что это не имеет смысла. Я буду находить лучшие способы указать человеку на его ошибки».
22. «Вечером я стану лучше, чем этим утром».
23. «Я уверен в себе, потому что в своей жизни справлялся с очень большими трудностями. А значит, смогу преодолеть любую и оставаться уверенным».
24. «Я буду доброжелательно относиться к людям, особенно если они мне ничего плохого не сделали. Но даже если это случилось, я отреагирую спокойно, размышляя о том, что заставило человека сказать или сделать это».
25. «Я буду ценить каждую минуту своей жизни».

Желаем вам удачи!

Так как я советую и рекомендую заниматься аутотренингом, самогипнозом, произносить аффирмации, то в этом посте я предлагаю тебе те аффирмации, которые считаю полезными. Я их нашел в интернете. Ты можешь сделать то же самое. Очень прекрасно их петь!

Примеры аффирмаций

Придумывать аффирмации самостоятельно может быть довольно трудно, особенно если у вас закрепились негативные или обреченные на провал шаблоны мышления. Ниже приведены примеры сильных аффирмаций на успех для различных целей.

• Цели на достижение идеального веса: «Я энергично двигаюсь и чувствую, как мое тело становится здоровее».
• Цели для успеха на работе: «Я ценный сотрудник и заслуживаю признания и высокой зарплаты».
• Цели на обретение домашнего уюта: «Я достоин жизни в порядке и уюте. Я делаю свое жизненное пространство комфортным и здоровым для меня и моей семьи».
• Цели для построения отношений: «Я способен найти свою идеальную пару. Я достоин быть любимым».
• Там где я - там всегда удача!
• В моей жизни каждый день происходят чудеса!
• Я открываюсь чуду и волшебству жизни!
• Каждую минуту, каждый день я творю новую прекрасную реальность для себя!
• Я выбираю для себя новое, позитивное, целостное мироощущение!
• День за днем я улучшаю свою жизнь, я расцветаю!
• Я с радостью и любовью благодарю себя и Мир за этот прекрасный день!
• Я легко принимаю верные решения!
• Я умею давать полезные советы!
• Я сам решаю, что правильно, а что нет!
• Я умею попросить о помощи, когда нуждаюсь в этом!
• Я совершенно спокоен, когда принимаю решения!
• Я умею правильно оценить ситуацию!
• Я ощущаю себя лидером!
• Я творю свое радостное будущее!
• Я мудро анализирую все возможные исходы событий!
• Я делаю то, что позитивно!
• Я умею находить творческие решения в любой ситуации!
• Я всегда могу найти решение!
• Я рожден принимать решения!
• Я всегда выбираю наилучший выход из ситуации!
• Я нахожу новые решения в любой ситуации!

• Успех - это естественный исход моего движения!
• Мой успех растет так же, как люди вокруг меня!
• Я превращаю свои возможности в успех.
• Сегодня я делюсь своими талантами с миром.
• Сегодня мой талант и решимость - выигрышная комбинация для успеха!
• Мой внутренний победитель ведет меня к успеху!
• Я на вершине своей игры!
• Я праздную свои достижения, и они приходят снова и снова!
• Я в этой гонке, чтобы выиграть! Сегодня ничто не стоит между мной и моим успехом.
• Сегодня мои мысли закладывают основу для успеха и мои действия завершают его!
• Сегодня я отпускаю мои сомнения и страхи стать успешным.
• Я создаю свой успех, я верю в него.
• Сегодня мой день. Мои успехи расширяются и множатся.
• Мой мир - это то, что я делаю, и сегодня я делаю себя еще более успешным.
• Я иду вперед, к новым успехам. Успех - это теперь часть моей ДНК!
• Прямо здесь и прямо сейчас я штампую мой счастливый билет!
• Я лидер в своей области. Я всегда внедряю новые разработки для успеха!
• Я люблю пик успеха. Я продолжаю делать то, что мне нужно сделать, чтобы пережить успех снова и снова в моей жизни.
• Сегодня я, прорываясь сквозь препятствия, на моем пути к удачному дню!
• Сегодня я готов перенести мой успех на следующий уровень!
• Моя жизнь - это океан возможностей. Я на волнах огромных успехов!!!
• Ветер надежды и решимости наполнил мои паруса, и я следую за очередным успехом!
• Мои цели и мечты принадлежат мне. И я их достигаю!
• Я слушаю и подражаю успешным людям. И мои успехи размножаются.
• Мои мысли плюс мои решительные действия равны моему успеху.
• Я играю ведущую роль в моей жизни, и действую с решимостью. Успех следует за мной повсюду.
• Я в любой ситуации рассчитываю на успех!
• Мои способности, мое мышление, и моя работа настраивает меня на большие достижения!
• Я ощущаю уверенность и безопасность, обладая деньгами.
• Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям.
• Я открываюсь потоку изобилия.
• Я богатый человек.
• Я впускаю богатство и изобилие с легкостью.
• Я испытываю радость от обладания деньгами.
• Я притягиваю изобилие в свою жизнь.
• Деньги идут ко мне из разных источников.
• Я достойна (достоин) всех благ мира.
• Я заслуживаю изобилия.
• Я ощущаю благодарность за то богатство, которое у меня есть.

Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.

Позитивная аффирмация

Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.

Как это работает?

Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.

Шаг первый

Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.

Шаг второй

Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.

Шаг третий

Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.

Шаг четвертый

Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.

Шаг пятый

Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.

Примеры повседневных аффирмаций

1. Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
2. Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
3. Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
4. Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
5. Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
6. Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
7. С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
8. У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
9. Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
10. Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
11. Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
12. Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
13. Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
14. Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
15. Мое сердце переполнено радостью.
16. Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
17. Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
18. У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
19. Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
20. Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
21. Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
22. Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
23. Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
24. Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
25. Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
26. Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
27. Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
28. Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
29. Уверенность в себе для меня является натуральной.
30. Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
31. Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
32. Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
33. Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
34. Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
35. Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
36. Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
37. Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
38. Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
39. Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
40. Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.

Аффирмации на развитие женственности
Блоги / Саморазвитие
Аффирмации на раскрытие женственности"

1. Моя Внутренняя Женщина – эта тайная и прекрасная, тонкая Возлюбленная Бога, которая живет во мне.
2. Моя Внутренняя Женщина - хранительница всех божественных женских качеств.
3. Моя Внутренняя Женщина - Сияние абсолютной женственности, абсолютной женской силы, женской природы, первозданности.
4. Моя Внутренняя Женщина - это идеал истинного духа женщины, чистого света женщины.
5. Моя Внутренняя Женщина – это моя Богиня.
6. Моя Внутренняя Женщина хранит мою женскую силу, мою красоту, мой женский путь.
7. Моя Внутренняя Женщина - имеет тысячи ликов. Она имеет тысячи вкусов, она – бесконечна.
8. Мир моей внутренней Женщины завораживает меня.
9. Я чувствую ауру моей Внутренней Женщины сердцем. Она обнимает меня светом.
10. Я всегда чувствую потребность быть в единстве со всем женским началом.
11. Моя Внутренняя Женщина помогает мне восстановить свою целостность.
12. Моя Внутренняя Женщина помогает мне проникнуть в сердце Женского Бытия, соединиться с Внутренней Женской Основой.
13. Я думаю по-женски, я смотрю по-женски, я чувствую по-женски.
14. Целительное божественное присутствие моей Внутренней Женщины протекает через меня, наполняя все мои слои - плотные и тонкие.
15. Я развиваюсь женским путем - путем любви, мягкости, нежности, гибкости и волшебства
16. Мой источник силы и энергии – женское начало и Бог.
17. Моя Внутренняя Женщина дает мне внутреннюю защищенность, чтобы я могла разрешить себе быть открытой и уязвимой по-женски.
18. Я чувствую в себе дух Истинной Женщины.
19. Я благодарна Богу за то, что я родилась женщиной.
20. Ко мне приходит женский вкус к жизни, женское ощущение бытия.
21. Я всегда с радостью принимаю поддержку у Всеобщего Женского Начала
22. Я принимаю свое рождение женщиной и то, что мне дано как женщине.
23. Я уважаю волю Бога, я по-женски сдаюсь ей с любовью и доверием.
24. Я могу, как угодно усиливать в себе сильные качества, но мое истинное Я – женское!
25. У меня Душа женщины, у меня характер женщины, у меня тело – женщины.
26. Я ценю себя как женщину, я ценю свое женское начало.
27. Для меня важно в этой земной жизни чувствовать себя женщиной, мыслить как женщина и действовать как женщина.
28. Женственность – это прекрасно.
29. Я – женственная, утонченная, интуитивная, нежная, мягкая, верная, гибкая.
30. Я взращиваю, исцеляю, вдохновляю так же естественно как дышу.
31. Я щедрая, дающая, награждающая.
32. Я – Женщина, во мне живет суть материнства.
33. Я суть, рождающая Жизнь.
34. Я чувственная и парадоксальная, я таинственная и священная.
35. Я романтичная и мечтательная, я медитативная и наблюдательная.
36. Я – осознанная Женщина.
37. Я чувствую себя Женщиной. Быть женщиной – это прекрасно!
38. Быть Женщиной – это дар, и я наделена им в полной мере!
39. Я поощряю в себе все проявления женственности! Женщина возрождается во мне с новой силой!
40. Каждой клеточкой я чувствую свою женственность.
41. К себе, как к женщине я теперь проявляю любовь, мягкость, сострадательность, заботу.
42. Женское Состояние пробуждается во мне со всем великолепием.
43. Моя сила – мягкая, женская, гибкая, мудрая!
44. Я полна женской энергии!
45. С каждым днем я становлюсь все более Женственной!
46. Я разрешаю мужчинам видеть во мне Женщину!
47. Я чувствую блаженное Женское спокойствие.
48. Я чувствую блаженную Женскую радость.
49. Я – любимая дочь Вселенной!
50. Я свечусь изнутри волшебным Женским Светом.
51. Моя Женственность – под защитой Вселенной!
52. Быть женщиной – это прекрасно и я чувствую это!
53. Все мои намерения, идущие из глубины сердца, реализуются!
54. Я признаю свою женскую силу.
55. Я наполнена собой. Я центрирована в своем сердце.
56. Я чувствую себя устойчивой и заземленной.
57. Я нужна в этом мире, как Женщина!
58. Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!
59. Я люблю и ценю других женщин!
60. В других женщинах я замечаю все самое прекрасное!
61. Я – легкая Женщина!
62. Я – красивая Женщина!
63. Я – нежная Женщина!
64. Я – гибкая Женщина!
65. Я – талантливая Женщина!
66. Я – мудрая женщина!
67. Я – творческая женщина!
68. Я – Божественная женщина!
69. Я нахожусь в Женском Состоянии!
70. Мое Женское Состояние – это легкость, любовь, принятие!
71. Я достигаю свои цели легко и по-женски!
72. Каждой клеточкой я чувствую свою исключительность.
73. Я живу в согласии с собой и принимаю себя такой, какая я есть!
74. Мое Женское Состояние дает мне мягкую силу и уверенность!
75. Я мудро и своевременно использую все свои женские качества!
76. Я хорошо чувствую связь со своим Женским Началом!
77. Мое Женское Состояние привлекает ко мне людей. Я интересна!
78. Вокруг меня – аура Женского магнетизма и очарования!
79. Я уверена в себе, как в Женщине!
80. Я люблю женщин моей семьи, моего рода, но позволяю себе быть уникальной.
81. Женское Состояние пробуждается во мне со всем великолепием.
82. Божественная Женственность торжествует во мне!
83. Я чувствую блаженное Женское спокойствие.
84. Я чувствую блаженную Женскую радость.
85. Вселенная – моя родная колыбель.
86. Я – любимая дочь Вселенной!
87. Я свечусь изнутри волшебным Женским Светом.
88. Моя Женственность – под защитой Вселенной!
89. Все мои намерения, идущие из глубины сердца, реализуются!
90. Своих близких людей я купаю в своем свете.
91. Моя женская душа – открытая и чистая.
92. Я излучаю женское счастье.
93. Я излучаю спокойную женскую силу.
94. Я излучаю обворожительную женскую мягкость.
95. Я излучаю исключительно женскую нежность.
96. Мое женское состояние исцеляет душевные раны прошлого.
97. В моей Вселенной для меня всегда есть то, что мне нужно.
98. Мое женское состояние – это моя тихая солнечная гавань.
99. Я легко сбрасываю напряжение и усталость, входя в Женское Состояние.
100. Я люблю свое Женское Начало. Там - бесконечный запас любви к жизни.