Как полюбить себя: десять шагов к любви к самому себе (по общепризнанному методу Луизы Хей):

1. Самый важный момент в науке любви - это, скорее всего, отказ от самокритики . Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то, независимо от обстоятельств, всё можно легко изменить и исправить. А когда мы считаем, что всё плохо, трудности встречаются на каждом шагу. Мы все без исключения меняемся. Каждый день - это новый день. И сегодня мы уже поступаем немного не так, как вчера. В умении адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком заключается наша сила.

6. Любить самого себя - значит обрести опору. Идите к своим друзьям и просите о помощи. Просьба оказать помощь в трудную минуту - это проявление не слабости, а силы. Многие из нас привыкли быть самонадеянными и полагаться только на самих себя. Вы не обращаетесь за помощью потому, что вам не позволяет ваше эго. Но, вместо того чтобы пытаться выкарабкаться самостоятельно, а затем злиться на себя за собственное бессилие, лучше всё-таки обратиться за помощью.

7. Любить свои беды и недостатки. Всё отрицательное в нас и в жизни вообще - всего лишь часть грандиозного общего плана. Часть программы мироздания. Вселенский Разум, создавший че­ловечество, не может нас ненавидеть за то, что мы совершаем ошибки или сердимся на своих детей. Вселенский Разум знает, что мы стараемся изо всех сил, и поддерживает нас своей любовью.

Каждый из нас когда-то ошибается и делает неправильный выбор. Однако, если мы постоянно наказываем себя за свои ошибки, то такая модель поведения постепенно входит в привычку и от нее становится довольно трудно отказаться. При этом, всё сложнее бывает сделать положительный выбор. Если вы без устали повторяете: «Я ненавижу свою работу. Я ненавижу свой дом. Я ненавижу свою болезнь. Я ненавижу свои взаимоотношения. Я всё это ненавижу», то вряд ли стоит рассчи­тывать на счастливую жизнь.

Помните, что ни одна трудная или неприятная ситуация не возникает случайно. За каждой из них что-то стоит. Какая-то очень серьезная причина. Доктор Джон Харрисон, автор книги «Любите свою болезнь», считает, что люди не должны осуждать себя за свои недуги или перенесенные ими операции.

На самом деле, себя нужно поздравлять с болезнью, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути . Следует понять, что любая проблема имеет прямое отношение к нашему взгляду на жизнь: мы вносим свой вклад в создание проблем, пытаясь контролировать определенные ситуации. Однажды осознав это, мы сможем найти выход из положения без ущерба для здоровья.

Для многих людей, заболевших впоследствии раком или дру­гими неизлечимыми болезнями, очень характерно неумение гово­рить авторитетам «нет». Говоря «нет», они испытывают такие мучения, что на подсознательном уровне может зародиться про­грамма разрушения, которая будет говорить «нет» за них.

Я была знакома с женщиной, которая, осознав причины своей болезни, отказалась беспрекословно подчиняться требованиям отца и впер­вые начала жить для себя. Сначала ей было невероятно сложно говорить «нет», но через некоторое время она с радостью обнару­жила, что научилась и что выздоравливает.

Какие бы ни сложились у нас негативные стереотипы мышле­ния и поведения, мы всегда можем научиться вовремя находить выход из положения. Вот почему важно задать себе следующий вопрос: «К чему приведет эта ситуация? Что я из нее вынесу? Будет ли мой опыт носить позитивный характер?» Мы не любим задавать себе такие вопросы. Однако, если мы действительно за­хотим узнать на них ответ и заглянем внутрь себя, то узнаем правду.

Например, ответ может оказаться таким: «Только так мне удается добиться внимания своего супруга». Осознав это, вы мо­жете обдумать, как получить тот же результат с помощью других, менее опасных для здоровья способов.

Юмор - это одно из возможных средств выздоровления. Он помогает отпустить от себя боль и напряжение и, таким образом, легче пережить стрессовую ситуацию. У нас в Хейрайде отводится специальное время для шуток. Иногда мы приглашаем к себе «леди-смешинку».

У нее такой заразительный смех, что никто не может оставаться серьезным в ее присутствии. Нельзя восприни­мать всё очень близко к сердцу, и, кроме того, смех обладает удивительной силой исцеления. Я советую вам почаще смотреть старые кинокомедии, когда вы в плохом настроении.

8. Заботьтесь о своем теле. Относитесь к телу, как к замечательному дому, в котором вам суждено прожить некоторое время. Вы бы любили этот дом, заботились бы о нем, не так ли? Для начала, стоит обратить внима­ние на то, чем вы потчуете свой организм.

В настоящее время очень большое распространение получили наркотики и алкоголь - два наиболее популярных средства ухода от действительности. Если вы употребляете наркотики, это еще не значит, что вы нику­дышный человек. Это значит только одно: вы пока не нашли другого способа справляться со своими проблемами.

Наркотики манят вас: «Возьми нас! Мы отлично проведем время». И это - правда. Вы можете очутиться на седьмом небе. Однако, наркотики настолько сильно искажают вашу реальность, что, в конечном счете, придётся платить за это страшную цену. После того как вы в течение какого-то времени принимали нарко­тические средства, здоровье начинает резко ухудшаться.

В первую очередь, страдает иммунная система, что приводит к развитию множества различных заболеваний. В дальнейшем вы уже не можете отказаться от наркотиков. Поэтому, прежде чем принимать их, нужно поинтересоваться у самого себя, что толкает вас на этот рискованный шаг. Может быть, у вас трудный период и вы хотите отвлечься? Что же касается постоянного употребления и наркозависимости, то это уже совсем другая история.

Мне еще ни разу не доводилось встречаться с человеком, который бы искренне любил себя и, в то же время, принимал наркотики. Наркотики и алкоголь - это попытка избавиться от чувства собственной неполноценности, которое мы вынесли с собой из детства.

Когда состояние наркотического опьянения про­ходит, мы чувствуем себя еще хуже, чем прежде. Более того, мы дополнительно взваливаем на себя чувство вины. Нам еще только предстоит узнать, что от чувств прятаться не нужно. Чувствовать - это безопасно. Кроме того, любые чувства рано или поздно проходят.

Еще одно свидетельство нелюбви к себе - неправильное питание. Мы не можем жить без пищи, потому что она - топливо для нашего организма. Без нее бы не происходило развития новых клеток. Но даже если мы и знакомы с основами правильного питания, то всё равно используем такие продукты, которые вредят нашему здоровью и приводят к ожирению. Даже буду­щим докторам не преподают основы правильного питания. Хоро­шо, если студент-медик сам изъявит желание ознакомиться с этим предметом факультативно. То, что принято называть традицион­ной медициной, главным образом, основывается на лечении с помощью медикаментов и хирургического вмешательства. Знания по основам правильного питания можно получить только самос­тоятельно, по собственному желанию. Внимательное отношение к пище и своему самочувствию - это проявление любви к самому себе. Если через час после завтрака начинает клонить в сон, спро­сите себя, что вы съели. Возможно, это было что-то такое, с чем ваш организм не может справиться в утренние часы. Обратите внимание на те продукты, которые дают вам энергию, а также на те, которые ее отнимают.

В данном случае, можно действовать методом проб и ошибок. Кроме того, стоит проконсультироваться у хорошего специалиста, который ответит на все ваши вопросы.

9. Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом. Это очень хороший способ выяснить, что именно удерживает нас от любви к себе. Существует несколько способов работы с зеркалом. Вот, например, один из моих любимых. Утром надо первым делом подойти к зеркалу и сказать, глядя на отражение: «Что я могу сделать для тебя сегодня? Что доставит тебе удовольствие и при­несёт пользу?» А потом нужно внимательно прислушаться к отве­ту внутреннего голоса. Руководствуйтесь его советами в течение дня. Бывает, что некоторым не удается дождаться ответа. Это связано с тем, что до этого они слишком много себя ругали: внутренний голос пока еще не привык откликаться на ласковые слова, полные любви. Если в течение дня с вами происходит что-то неприятное, подойдите к зеркалу и скажите: «Я всё равно люблю тебя». У всех событий есть начало и конец, зато ваша любовь бесконечна, и это самое главное. А если случится что-то хорошее, снова взгляните на свое отражение в зеркале и скажите: «Спасибо». Будьте признательны себе за то, что испытали счастье. Стоя перед зеркалом, можно учиться прощению. Попробуйте простить себя и других. Глядя в зеркало, можно разговаривать с теми, с кем вы не решаетесь общаться с глазу на глаз.

Можно выяснять отношения с родителями, начальством, врачами, детьми, любовниками. Можно просто говорить то, что вы боялись сказать в другой обстановке. И помните, что в конце всегда нужно просить ваших «собеседников» о любви и одобрении, потому что именно в этом вы и нуждаетесь.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать. Тут прямая взаимосвязь: не простив, не пол­юбишь. Когда мы прощаем и отпускаем от себя обиду, то сбрасы­ваем со своих плеч непосильную ношу и открываем сердце любви. Люди говорят: «Даже на душе полегчало!» Конечно, ведь они только что избавились от такой тяжести! Доктор Джон Харрисон считает, что, простив себя и своих родителей, отпустив от себя все обиды прошлых лет, человек лечит свой организм так, как не под силу ни одному антибиотику.

Нужно очень уж постараться, чтобы ваши дети перестали любить вас. Но если такое, произошло, то прощать они будут с большим трудом. Когда мы не можем простить, не можем отпус­тить от себя обиды, прошлое вытесняет из нашей жизни настоя­щее. Если же мы не живем в настоящем, то, как мы можем строить свое будущее? Старый хлам из прошлого может через некоторое время превратиться в отвратительную свалку.

Очень полезно произносить перед зеркалом аффирмации. Таким образом, вы учитесь узнавать правду о себе. Если в ответ на аффирмацию изнутри доносится сварливый голос: «Ты шутишь? Это неправда. Ты этого не заслуживаешь», - считайте, что пол­учили ценный подарок. Изменения невозможны, пока вы не узна­ете, над чем именно нужно работать.

Брюзжание фальшивых внут­ренних голосов - на самом деле ключ к обретению свободы. Ответьте на негативную установку позитивным утверждением: «Теперь я заслуживаю всех благ. Я позволяю приятным и полезным переживаниям наполнить мою жизнь». Повторяйте это ут­верждение, пока оно не станет частью вашей жизни.

Я видела, как буквально на глазах меняются семьи, в которых хотя бы один человек занимается аффирмациями. У многих, кто приходит к нам в Хейрайд, дома царят весьма прохладные отно­шения. Ну, скажем, родители отказываются разговаривать с деть­ми. В таком случае, мы предлагаем следующую аффирмацию: «У меня чудесные, теплые, открытые отношения любви и доверия с каждым членом моей семьи, включая маму».

Аффирмацию можно изменять, в зависимости от конкретной проблемы. Я советую: каждый раз, когда в голову приходит мысль о семье или о ком-то из ее членов, надо подходить к зеркалу и снова повторять эту аффирмацию. А как приятно, когда через три, или шесть, или девять месяцев на собраниях начинают появляться сами родители.

10. И, наконец, любите себя сейчас. Не ждите, пока у вас всё начнет получаться. Вечная неудов­летворенность собой - это всего лишь привычка. Если вы можете быть довольны собою сейчас, если можете прямо сейчас любить и одобрять себя, то, значит, вы уже готовы наслаждаться теми хорошими вещами, которые станут частью вашей жизни. Научив­шись любить себя, вы сможете любить и принимать других.

Мы не можем изменить других людей, поэтому, оставьте их в покое. Стараясь кого-то изменить, мы тратим массу энергии. Если бы мы потратили хотя бы половину ее на себя, то были бы уже совершенно иными. И конечно, к нам бы было уже абсолютно другое отношение.

Вы не можете научить кого-нибудь жить. Каждый должен сам найти собственный путь. Всё, что вам доступно, - это познать самого себя. А любовь к себе - первый шаг в этом направлении. Она помогает устоять против разрушительных воздействий, кото­рые могут оказывать на вас некоторые люди.

Если возникнет ситуация, в которой вам придется столкнуться с человеком, наст­роенным против любых перемен к лучшему, то просто любите себя, любите себя по-настоящему, и судьба отведет от вас все неприятности.

То, что я говорю, выгладит несколько упрощенно. Тем не менее, я готова повторять снова и снова, что самый эффективный способ избежать проблем состоит в том, чтобы любить себя таки­ми, какие мы есть. Я в это искренне верю. Вибрации любви, исходящие от нас, привлекут к нам любящих людей.

(По материалам книги Луизы Хей - Исцели свою жизнь)

5 Rating 5.00 (1 Vote)

Любовь к себе – одно из непременных условий счастья и благополучия человека. Только с любовью к себе мы можем рассчитывать на бесчисленные блага вездесущей, бесконечной вселенной, на здоровье собственного тела, разума и души и на любовь и уважение других людей к нам. Только с любовью к себе мы можем увидеть всю красоту этого мира и всю ценность каждого мгновения нашей жизни. Но как ? Как мы можем принять себя такими, какие мы есть со всеми своими недостатками? Как научиться прощать себя за совершаемые нами ошибки и за то, что мы не живем так, как хотим? Как выбрать путь любви и заботы к самим себе, своему телу и личности? В этом вам помогут статьи нашего сайта из раздела об уверенности в себе, а также приведенные в данной статье аффирмации на любовь к себе.

Аффирмации на любовь к себе (аффирмации полюбить себя):

• Я люблю и принимаю себя таким (ой), какой (ая) я есть.
• Мне нравится, как выглядит мое тело.
• Я люблю и принимаю себя безоговорочно за все свои плюсы и минусы
• Я люблю себя просто за то, что я есть.
• Я люблю в себе свои сильные и слабые стороны.
• Я люблю и отношусь к себе с уважением и заботой.
• Я уважаю себя и требую к себе уважительного отношения.
• Я – важная часть этого мира.
• Я люблю себя, и это помогает мне любить других людей и живых существ.
• Я люблю, принимаю и прощаю себя за каждую ошибку, совершенную в моей жизни.
• Я отношусь с трепетом и любовью к здоровью своего тела.
• Я ухаживаю за своим телом с любовью.
• Я ухаживаю за своим внутренним миром.
• Я люблю себя за глупые мысли в своей голове.
• Я отношусь к себе с добром и с добром отношусь ко всем остальным.
• Я добр к себе и к другим людям.
• Я наполняю себя любовью и излучаю всепроникающий свет любви в окружающее пространство.
• Я люблю каждое мгновение своей жизни.
• Я достоин своей любви.
• Я достоин своего уважения.
• Я люблю все, что обнаруживаю в своем внутреннем мире.
• Я люблю себя и с любовью смотрю на весь окружающий мир.
• Я люблю себя и позволяю другим любить меня за то, кем я являюсь.
• Я принимаю идею всеобщего равенства, когда каждый человек достоин любви в равной степени.

Также предлагаю рассмотреть простейшие аффирмации на любовь к себе, которые направлены на развитие любви к каждой конкретной черте своей внешности или характера. Их можно применять как в отдельности, так и в совокупности, как настрой на любовь к себе.

• Я люблю каждую морщинку на моем теле.
• Я люблю каждую родинку на своем теле.
• Я люблю себя за громкий смех.
• Я люблю себя, когда грущу.
• Я люблю себя, когда радуюсь.
• Я люблю себя, когда ошибаюсь.
• Я люблю себя, когда делаю ошибки.
• Я люблю себя за успехи и достижения.
• Я люблю себя, когда боюсь.
• Я люблю себя, когда совершаю смелые поступки.
• Я люблю себя, когда делаю глупости.
• Я люблю себя за все, кем я являюсь.
• Я люблю свой характер.
• Я люблю себя за тот путь, который я прошел в своем прошлом.
• Я люблю себя за свои воспоминания.

В отдельную категорию хотелось бы выделить утверждения на любовь к себе для женщин, поскольку женщинам особенно важно относиться к себе с любовью, ведь именно женщина является источником любви для своих детей и тех, кто её окружает.

Аффирмации на любовь к себе для женщин:

• Я любима и люблю, моя любовь к себе и к миру исцеляет и дарит радость
• Я прекрасная любящая жена и мать, и я люблю себя
• Я нахожу прекрасными каждый аспект своего бытия, я полна любви к себе
• Я принимаю свой возраст и каждый прожитый день только увеличивает мою любовь к себе
• Моя любовь к себе добавляет истинной красоты и женственности моему телу и душе
• Я знаю, как важно быть любимой другими, и более всего - самой собой, и я люблю себя
• Я прекрасна и женственна, я люблю себя, жизнь и мир
• Моя женская энергия растет вместе с моей любовью к себе

Это очень не просто, в действительности любить себя за все, кем мы являемся, особенно, когда, казалось бы, мы не можем найти причин для любви к себе. Но это очень и очень важно. Выберите аффирмации на любовь к себе, которые наиболее гармонируют с вашей личностью и повторяйте их на регулярной основе. Помните, какой бы ни была наша прошлая жизни, мы должны научиться прощать себя, проникаться к себе с любовью и учиться любить окружающий мир, также как мы любим самих себя. Только через любовь к себе мы можем наполнить свою жизнь бесконечными благами, которые щедро дарит Вселенная тем, кто умеет это принять. Только через любовь к себе мы можем достичь истинного счастья. Успехов вам и всего наилучшего, любите себя и будьте счастливы!

Вопрос: «Как научиться жить в мире с собой, любить и понимать себя?»

Этому не нужно учиться. Нужно лишь вернуться к этому состоянию. Потому что это твое естественное состояние, о котором ты просто на время забыл. Теперь нужно вспомнить.

Ты как ангел, как светящееся Божественное существо, всегда жил в мире и любви с собой. Целая вечность проходит в любви. Вечность – ты представляешь, как это много? На фоне вечности те периоды, когда ты играешь роль человека на Земле, и забываешь о своей сути, коротки, как самый краткий миг. Они не могут заставить тебя полностью уйти от самого себя.

Ты все равно остаешься собой – тем, кто вечно живет в любви.

Вспомни об этом. Скажи себе, что в тебе нет ничего такого, что нельзя было бы любить. В тебе нет ничего такого, что нельзя было бы понять и простить. В тебе нет ничего такого, из-за чего ты должен воевать сам с собой. Бог живет с тобой в мире. Бог любит и понимает тебя таким, какой ты есть. Начни смотреть на себя глазами Бога. И ты найдешь ответ на свой вопрос.

для создания пространства мира с самим собой

Я знаю, кто я есть на самом деле. Я знаю свою истинную суть. Моя истинная суть Божественна. Я есмь Божественный Дух, пребывающий на Земле в человеческом облике. Что бы ни происходило вокруг – никто и ничто не в силах изменить мою Божественную суть.

Что бы ни происходило, я смотрю на происходящее глазами Духа, и вижу, что нет места драматизации, нет места дисбалансу – все происходит во имя высшего блага Вселенной и всех душ на Земле. Я доверяю своей Божественной сути, я доверяю мудрости Вселенной, и это доверие создает основу для умиротворения, покоя, любви и света в моей душе.

Сейчас я создаю для себя пространство Божественной любви, Божественного света, Божественного мира и покоя. Это безопасное, защищенное пространство, центр которого – в моем сердце. Находясь в этом пространстве, я неуязвим для любых внешних воздействий. Находясь в этом пространстве, я сохраняю равновесие и гармонию, что бы ни происходило вокруг.

Я достоин любви, понимания, сочувствия, заботы и прощения , и нет таких причин, которые могли бы помешать этому. Я прощаю, понимаю, уважаю себя так, как прощает, понимает и уважает меня Бог, Всевышний, Творец Вселенной. Понимая и принимая себя, я без осуждения отношусь и к другим, уважая их выбор, каким бы он ни был. Это дает мне мудрый взгляд на вещи – взгляд, исполненный мира, покоя и любви.

Мир, покой и любовь в моей душе дают мне исцеление. В защищенном пространстве мира, покоя и любви я чувствую себя комфортно и безопасно. Я исцеляюсь здесь и сейчас, и каждый миг моей жизни несет мне все больше мира, любви и исцеления.

Вопрос: «Как простить себя за ошибки?»

Дорогой, неужели ты думаешь, что мог натворить что-то такое, за что Бог не простит тебя? Мой ответ таков: ты не совершил в своей жизни ни одной настолько страшной ошибки, чтобы она не была достойна прощения.

Это относится ко всем вам.

Ни один человек не сделал ничего настолько страшного, чтобы Бог не простил его. Да, в это число входят и преступники, и те, кто убивает себе подобных, и разжигатели войн. Да, дорогие, вам странно это слышать, но Бог любит и их тоже, Бог прощает и их тоже. Возможно, они не совершали бы своих преступлений, если бы просто знали об этом – о безмерной любви и всепрощении Бога. Но как бы там ни было, даже самые страшные с вашей точки зрения деяния не являются препятствием для любви Бога и Его прощения. Так что же говорить о «грехах» большинства из вас, которые и не грехи вовсе?

Я вам скажу даже больше: « прощение» – это ваше, чисто человеческое понятие. Для Бога нет понятия прощения, потому что Он ни в чем не видит вашей вины. Вас не в чем винить, а значит, не за что прощать!

Каждый из вас получает тот опыт, какой считает нужным, какой хочет получить. Это эксперимент, вы экспериментируете с разными энергиями, впуская их в свою жизнь, чтобы понять, что с этими энергиями можно сделать дальше. Вы имеете право экспериментировать с любыми энергиями! Какие бы то ни было обвинения, а значит, и прощение здесь являются абсолютно неуместными понятиями. Поэтому вы можете считать, что уже заранее прощены за все, что бы вы ни сделали!

Вам не нужно казнить себя и страдать от чувства вины. Ваше чувство вины не исправит вашей ошибки. Исправит ее лишь ваше осознание содеянного и извлеченные из этого уроки. Пусть лучшим уроком будет ваше принятие себя , ваше прощение себя , ваша безусловная любовь к себе .

Я есмь Божественный Дух, получающий опыт жизни на Земле в человеческом теле. В своей Божественной сути я совершенен, но как человек я совершаю ошибки, и это нормально, это естественно, это было задумано как одно из непременных условий жизни на Земле.

То, что я совершаю ошибки, никак не меняет мою Божественную суть и никак не умаляет моего Божественного достоинства. Отныне я начинаю гораздо спокойнее относиться к своим ошибкам как к естественной и необходимой части моего земного опыта. Отныне я отказываюсь драматизировать мои ошибки и сокрушаться из-за них. Я отказываюсь испытывать чувство вины из-за ошибок, так как моей вины в них нет. Теперь я рассматриваю ошибки не как повод для самообвинений и самонаказания, а как подсказки, знаки на моем пути, указывающие мне верное направление дороги.

Я с вниманием, любовью и терпением рассматриваю допущенные мною ошибки, чтобы извлечь из них нужный опыт и далее следовать ему. Я благодарю свою жизнь за то, что она позволила мне приобрести этот опыт.

Я знаю, что все происходящее на Земле – не только работа для меня, но и игра. А потому я отказываюсь слишком серьезно относиться к ошибкам, отказываюсь переживать из-за них. Мне нечего прощать себе , потому что нет ни в чем моей вины. Я принимаю свое право совершать ошибки – принимаю свои ошибки как должное. Я принимаю их в свой опыт, и легко иду дальше по предназначенному мне пути.

Я несовершенен, как и все люди, но при этом помню о Божественном совершенстве – своем и других людей. Я спокойно отношусь к своему несовершенству как человека. Это не мешает мне относиться к себе с любовью и уважением, ценить себя и жить с чувством собственного достоинства.

Я любим Богом, я прощен Богом. В моей жизни все идет так, как должно идти – и я с любовью принимаю себя и свою жизнь такими, как есть.

Вопрос: «Я знаю, что я далеко не идеален. Как же я могу позитивно относиться к себе?»

Тебе не нужно быть идеальным, чтобы позитивно относиться к себе. Ты идеален в Духе. Для Бога ты совершенен. Бог видит тебя таким, идеальным и совершенным, каков ты и есть в своей истинной сути. Твои несовершенства как человека обусловлены лишь ограничениями трехмерного мира и той ролью, которую ты сам выбрал для себя перед воплощением. Теперь ты понимаешь, что эти несовершенства условны и временны. Они – лишь условия игры. Потому для Бога они не имеют никакого значения. Ты сам волен проходить свои уроки так, как ты хочешь. Ты сам волен исправлять или не исправлять свои ошибки. Ты можешь играть в игру по своим собственным правилам. Отношение Бога к тебе от этого никак не меняется. И это – о да! – в высшей степени позитивное отношение.

Вспомни, что ты – Бог.

Относись к себе как Бог. То есть – позитивно. Ведь под этим словом ты понимаешь любовь и уважение к себе, одобрение и принятие себя? Пойми, что для этого вообще не нужны никакие условия. Не нужно ждать, пока ты станешь совершенным. Отбрось причины, по которым ты никак не можешь начать хорошо относиться к самому себе. Этих причин не существует, они существуют лишь в результате твоего заблуждения. Начни хорошо относиться к себе вообще безо всяких причин. Дай себе на это право. И перестань подсчитывать свои недостатки. Они все равно неизмеримо меньше, чем твое Божественное достоинство.

Аффирмации для позитивного отношения к себе

Я есмь Божественный Дух, проходящий опыт жизни на Земле. Я принадлежу к Божественной семье, живущей по законам безусловной любви. Никто и ничто не может порвать мою связь с любящей Божественной семьей, связь с которой я ощущаю постоянно и непрерывно, что бы ни происходило в моей земной жизни.

Моя Божественная семья любит меня таким, какой я есть, и принимает меня таким, какой я есть, во всех моих проявлениях. Я учусь нести на Землю эту безусловную Божественную любовь. Я принимаю себя самого таким какой я есть, со слабостями и недостатками, с ошибками и несовершенствами, которые являются неотъемлемыми условиями прохождения уроков на планете Земля.

Как Божественный Дух я обладаю совершенством и могуществом. Для жизни на планете Земля я дал добровольное согласие на ограничение моей силы, моего могущества и моего совершенства. Я остаюсь совершенным по сути, но даю себе право на несовершенства, ошибки и слабости. Я спокойно отношусь к ним, чтобы извлечь опыт из ошибок и идти дальше, к свету, к любви, ко все большему совершенству.

В моей жизни все правильно. Нет ошибок – есть лишь новые ступени к совершенству. Я живу, я учусь, я заслуживаю одобрения, счастья и радости от моего земного путешествия.

Я есмь Божественный Дух, и я прекрасен, любим и совершенен в глазах Бога во всех своих проявлениях.

по материалам из книги: Шмидт Тамара - "Крайон. Ответ на любой вопрос. Как поступить, чтоб не упустить счастье".

Чудотворные слова: аффирмации и молитва на любовь в полном описании из всех найденных нами источников.

Аффирмации на любовь помогут вам привлечь счастливые и гармоничные отношения. Они настраивают сознание на позитивную волну и посылают правильные запросы во Вселенную. Поговорим о том, как использовать аффирмации, чтобы они работали, и ваши желания исполнялись.

Принцип зеркала

Невозможно привлечь в жизнь личное счастье, если любовь не живёт внутри вас. Помните: любовь всегда начинается с нас самих. Поэтому аффирмации, в первую очередь, будут направлены на повышение вашей самооценки.

Всё, что происходит в вашей душе, непременно отражается во внешнем мире. Вы должны знать и помнить основной принцип Вселенной: мир зеркален. Поэтому для того, чтобы получить любовь, вы должны научиться её испытывать и отдавать.

Прежде чем вы начнёте работать с построением счастливых отношений, разберитесь, любите ли вы себя сами? И только после этого используйте аффирмации для привлечения любви.

8 шагов на пути к любви к себе

Чтобы начали работать аффирмации на привлечение любимого человека и счастливых событий, научитесь любить себя. Это обязательный этап, без которого ни один запрос во Вселенную не сработает.

Как нужно действовать:

1. Признайте свою уникальность. Помните: вы не лучше и не хуже кого-то, вы индивидуальность и уникальная личность. Перестаньте сравнивать себя с окружающими, сравнивайте лишь себя в прошлом с собой в настоящем
2. Позвольте себе ошибаться и быть несовершенной. Воспринимайте каждую ошибку, как опыт, жизненный урок, который необходим вам для развития и усовершенствования себя
3. Излучайте только то, что хотели бы притянуть. Желаете любви? Отдавайте её тем, кто в ней нуждается. Начните с простого: с родителей, детей, друзей. Более «высокий уровень» - помощь тем, кто не получает любви. Например, можете взять под патронаж одинокую старушку-соседку. Важно действовать искренне и не ждать ничего взамен
4. Всегда начинайте утро с добрых слов по отношению к самой себе. Прекрасная практика - просыпаться и записывать на диктофон или в блокнот 5 комплиментов себе. Превратите это в привычку
5. Уделяйте себе время. Не забывайте побаловать себя вкусной едой, новыми нарядами, салонами красоты или приятными процедурами. Если хотите, чтобы за вами ухаживали мужчины, научитесь сначала ухаживать за собой
6. Хвалите себя. Это тоже нужно делать каждый день. Хвалите себя за всё, даже за мелочи
7. Избавьтесь от груза обид. Негатив из прошлого убивает все попытки обрести счастье в личной жизни, а на скорейшее замужество рассчитывать не приходится. Пишите письма обид, а затем сжигайте, пробуйте медитации и различные духовные практики
8. И, наконец, работайте с позитивными утверждениями - аффирмациями, которые работают на привлечение счастливых событий, любви и благополучия

Это комплексная работа с подсознанием, которая обязательно принесёт плоды. Помните: нелюбовь к себе ведёт к проблемам со здоровьем, проблемам в отношениях, неустроенности, провоцирует беспочвенную ревность.

Неважно - одиноки вы в данный момент, или же в браке, но в котором отсутствует любовь, - настройте себя на линию энергетического излучения, где вы окружены любовью.

Примеры аффирмаций, с которых можно начать

Начать стоит с общих фраз. Повторяйте их ежедневно хотя бы по 15 минут в день. Помните: единичная мысль силы не имеет. Многократно повторённая - мощный инструмент работы с подсознанием.

Примеры позитивных утверждений, с которых лучше всего начинать:

• Моя жизнь с каждым днём становится всё лучше и лучше
• С каждым днём я становлюсь всё лучше как личность
• Я люблю и любима
• Все всегда помогают мне
• Я всегда нахожусь в гармонии сама с собой
• Я привлекаю к себе только позитивных людей
• Я притягиваю к себе только позитивные события
• Мир улыбается мне
• Мир помогает мне

Стоит начать с таких общих фраз, и вы уже заметите, как окружающее пространство постепенно начинает меняться. А уже затем можно переходить к более конкретным формулировкам.

Техника привлечения идеального партнёра

А теперь расскажем о том, как работать с аффирмациями, которые помогут привлечь в вашу жизнь идеального избранника.

Последовательность ваших действий должна быть такой:

1. Максимально чётко сформулируйте тот образ партнёра, который вам близок
2. Концентрируйтесь больше на качествах, чем на внешности
3. Пропишите на листке бумаги все те качества, которые хотели бы видеть в этом человеке
4. Учитывайте другие важные моменты (свободный, ведет здоровый образ жизни, есть своё жильё - если это для вас важно)
5. Не ограничивайте себя во внешности избранника
6. Избегайте нарушения закона равновесия (фраз типа «только не..», «ни за что не выйду за…»)
7. Не используйте в формулировках отрицания и описания негативных качеств (не пьёт, не бьёт, не изменяет). Подбирайте противоположные описания

А затем начинайте работать с аффирмациями. Примеры позитвиных утверждений:

• Я всегда окружена любовью и заботой
• Мои отношения основаны на любви и доверии друг к другу
• Я люблю и любима
• У меня счастливые и гармоничные отношения
• С каждым днём наши отношения становятся всё лучше и лучше
• Я привлекаю любовь и счастье

Посмотрите видео с примерами аффирмаций для привлечения любви:

Как усилить действие аффирмаций

Есть небольшая хитрость, которая поможет ускорить нужный результат. Создайте дома обстановку любви:

1. Освободите место от всего старого и ненужного
2. Уберите все картины, где изображено одиночество. Вместо них поместите картины, отражающие любовь
3. Заведите как можно больше парных предметов (пары тапочек, пара полотенец, пара чайных ложек, пара зубных щёток, парные свечи и так далее)
4. Найдите место для талисманов и символов любви (картинки пионов, роз, сердец)

Вы удивитесь, насколько быстро начнёт меняться ваша жизнь, когда вы научитесь использовать позитивные аффирмации и станете работать с ними регулярно.

© 2017. Все права защищены

Неизведанный мир магии и эзотерики

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.

Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Действенные аффирмации для привлечения любви

Любовь – великая сила, которая помогает нам ощущать целый спектр позитивных эмоций. И без нее жизнь кажется нам не такой яркой и радостной. Мы все стремимся к ней, хотим чувствовать себя любимыми и желанными. Хотим испытать близость и гармонию, чтоб рядом был дорогой нам человек, которому можно подарить заботу и теплоту.

Но что делать, если рядом никого нет? Тогда нужно открыть любовь внутри себя и использовать силу разума для встречи с нужным мужчиной или женщиной.

Используем Аффирмации Любви

Для привлечения любви можно использовать аффирмации. Ученые установили, что они помогают настроить свое сознание на встречу с нужным вам человеком. Вы можете использовать свои формулы внушения или найденные в этой статье. Главное – регулярность и работа с ощущениями. То есть не достаточно просто читать аффирмации, важно пропускать их через свое сердце.

Самые действенные аффирмации любви

1.Я открываю свое сердце для любви.

2.Я излучаю любовь. И она возвращается ко мне.

3.Я магнит, притягивающий любовь в свою жизнь.

4.Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения.

5. Я достойна любви.

6. Я ощущаю близость и гармонию в отношениях с любимым человеком.

7. Я наслаждаюсь близостью и любовью.

8. Я чувствую себя счастливой (ым) в отношениях с близким мне человеком.

9.Я нахожу нужного мне человека. Между нами любовь и страсть.

10. Наша страсть долговечна.

11. Я ощущаю гармонию, нежность и теплоту в общении с любимой (ым).

12. Я люблю мужчин (женщин) и впускаю их в свою жизнь.

13.Я люблю себя. Я отношусь к себе, как к самому дорогому человеку в моей жизни.

14.Я привлекаю любовь к себе, так как я этого заслуживаю.

15. Я свободно выражаю свои чувства.

16.Я принимаю и отдаю любовь легко и без усилий.

17.В моей жизни длительные и счастливые отношения.

18.Я чувствую, что любим (а).

19. Мое сердце открыто для нежных чувств.

20. Я позволяю себе любить. Это безопасно.

21. Я позволяю себе быть любимой (ым) и желанной (ым).

22.Я люблю! Я любим (а)! Это так здорово!

3.Одних аффирмаций не достаточно?

Для привлечения любви я рекомендую вам использовать метод посылания любви. Дело в том, что по космическим законам мы получаем то, что имеем и то, что отдаем. И для того, чтоб встретить близкого человека, нужно быть притягательным для него.

А как известно сила любви велика. И к вам начнут тянуться люди, если вы сами будете посылать в мир позитивные вибрации.

Кроме этого, важно дарить это святое чувство не только миру и себе. Это важно. Запомните одну простую истину: «Все изменения к лучшему начинаются тогда, когда вы сможете полюбить себя по-настоящему».

Как усилить аффирмации для привлечения любви

Для усиления работы с аффирмациями, вы можете использовать сочетание их с визуализацией. Смотрите картинки с надписями ежедневно и вызывайте ощущения обладания желаемыми отношениями.

Вы также можете сделать доску визуализации или карту желаний. И получать удовольствие от созерцания образов, направленных на материализацию встречи и последующих отношений с любимым человеком.

Помните о временной задержке. Для создания отношений нужно в течение нескольких месяцев потрудиться (временные затраты у всех по-разному, в зависимости от сопротивления и других факторов), а затем отпустить желание.

Ну и помните, что в зачет идут только действия. Помогите космосу встретить вас с нужным вам человеком. Проявите активность. Чаще бывайте вне дома, используя все возможности и наслаждаясь жизнью уже сейчас и ведя себя так, как будто у вас уже есть то, что вы хотите привлечь!

35 аффирмаций на любовь

1.Я притягиваю в свою жизнь только тех людей, с которыми я могу создать любящие, нежные, страстные, сексуальные, долгосрочные отношения.

2.Я открыта для любви. Я впускаю ее в свою жизнь.

3.Я легко знакомлюсь с людьми, легко общаюсь с ними.

4.Я нравлюсь мужчинам (женщинам). Я привлекательна для людей.

5. Любовные отношения всегда присутствуют в моей жизни.

6. Я уверена в себе. Я знаю, что могу соблазнить любого мужчину (женщину) в своей жизни.

7. Взаимная любовь приходит ко мне. И я наслаждаюсь прекрасными идеальными отношениями.

8. Я открыта и люди открыты. Я люблю и люди меня любят.

9.Я люблю себя. Я индивидуальная, яркая, сексуальная, любящая женщина. Я достойна любви. И я впускаю ее в свою жизнь.

10. Любовь повсюду. Она внутри меня. И вокруг. Я вижу ее и принимаю. Я излучаю любовь и дарю ее миру и людям.

11. Я заслуживаю нежности, и внимания. И я сама проявляюсь как внимательная женщина, согревающая своего мужчину (женщину) теплотой и заботой.

12. Я отпускаю прошлое. Я отпускаю прежних партнеров и прощаю их. Я желаю им всего самого светлого.

Я отпускаю всю боль, все обиды, связанные с прошлым. Теперь я готова к счастливой и взаимной любви.

13. Теперь мое сердце свободно для новых чувств. И я влюбляюсь. Взаимные чувства приходят в мою жизнь. Я люблю. Меня любят. Это здорово! Я счастлива!

14. Я расту и развиваюсь в отношениях.

15. Взаимная любовь приходит ко мне. Я открыта ей. Я полностью доверяю Вселенной и знаю, что меня ждет все самое лучшее.

16. Я самодостаточная женщина, любящая себя. Я ценю себя и уважаю.

17. Со мной только те люди, которые мне действительно важны для моего духовного роста, которые мне подходят для дружеских и любовных отношений.

18. Я позволяю себе иметь яркие эмоции и чувства. Я украшаю ими свою жизнь.

19. Я отпускаю все ограничивающие убеждения связанные с отношениями. Я верю в то, что скоро я стану счастливой и найду свою любовь. И это действительно так.

20. Я четко знаю чего я хочу. Я создаю образ тех отношений, которые мне важны и они входят в мою жизнь.

21. Я легко делаю первые шаги. Я знаю что для достижения желаемого важно действовать, и я иду вперед играючи и позитивно.

22. Я знакомлюсь с новыми людьми и общаюсь с ними. Я хожу на свидания и чаще бываю вне дома.

22. Я свободно выражаю свою заинтересованность человеком, свои чувства к нему.

23. Я изучаю навыки соблазнения и эффективно использую их при общении в нужным мне человеком.

24. Я магнит для любви. Я притягиваю любовь в свою жизнь. Я знаю, что внутри, то и снаружи, поэтому я открываю внутри себя энергию любви и дарю ее окружающим и самой себе. Я окружаю себя любовью. Я есть любовь.

25.Я сексуальна. Я лекго выражаю свою сексуальность. Я страстная женщина. Я дарю и получаю удовольствие в сексе. Я чувственная. И я открыта для чувственных нег и наслаждений.

26. Я позволяю себе любить того, кого хочу. И быть с тем, с кем хочу.

27. Я легко и уверенно реализую свои сексуальные фантазии.

28. Я доверяю своему мужчине (женщине). Я верю ему (ей) я уважаю его (ее) и свое личное пространство.

29. Свет любви и радости исходит из моего сердца и согревает мир.

Я дарю каждому человеку свою теплоту и нежность. И желаю добра каждому. Я посылаю людям позитивные энергии и притягиваю их в свою жизнь. С каждым днем я привлекаю все больше любви в свою жизнь.

30. Я открываю свою женственность. Я развиваю в себе гибкость, нежность, мягкость. Я люблю себя.

31.Я притягиваю в свою жизнь любовь. Я создаю идеальные отношения. Я готова к ним. Я искренне верю, что достойна лучшего. Я встречаю человека, с которым я создаю семью.

32. Мои семейные отношения гармоничны. Я разговариваю со своим партнером его языком любви. И мы отлично понимаем друг друга.

33. В моих отношениях с любимым человеком есть все, что мне важно: разнообразное совместное времяпрепровождение, отличный секс, поддержка и понимание, внимание и забота, любовь и нежность.

34. Мы с любимым (ой) идем в одном направлении руку об руку к нашим общим целям. И это прекрасно! Мы счастливы!

35. Мы созданы друг для друга. И да будет так!

Аффирмации на любовь можно создавать самим, а можно использовать готовые. Но, собственные формулы работают эффективней. Важно, чтоб они принимались вашим сердцем.

Просто проговаривать аффирмации и не вкладывать в них свою энергию – это бесполезное занятие. Обязателен предельный фокус на том, что вы говорите, плюс визуализация.

Наибольший эффект имеют стихотворные позитивные мысли.

Так же хорошо действуют письменные аффирмации.

“Любовь к себе я привлекаю

Ту, о которой я мечтаю.

Взаимна и нежна она.

Надежна, Страстна и Прочна!

О, Бог, я снова влюблена!

Любовь мне Господом дана!

“Мои отношения полны любви

И страсть зажглась огнем в крови

И нежность душу согревает

И взгляд любимого ласкает

Меня влечет к его губам

Я обращаюсь к небесам,

Чтоб благодарность подарить

Так здорово вновь полюбить!”

Мне нравится работать с аффирмациями по методике Д.Мерфи.

1.Настройтесь на свою силу. Почитайте молитвы. Подумайте о своей внутренней силе и о своей связи с Богом.

2.В течение 15 минут проговаривайте нужные формулы.

3.закончите сеанс созидательной визуализацией. То есть включите образы.

Все права защищены © 2017. Вы можете размещать материалы сайта только с активной ссылкой на наш проект. Соблюдайте чистые помыслы!

Аффирмации на любовь, для привлечения мужчины (конкретного)

В жизни многих женщин бывают такие периоды, когда им хочется привлечь внимание мужчины. И речь идет не только о тех, кому за 30 или за 50. Как известно, любви все возрасты покорны, и быть любимыми мы желаем быть всегда. Но часто случается так, что мы встречаем не тех людей, с кем хотелось бы связать свою судьбу, а любовь проходит мимо. А еще бывает так, что понравившийся мужчина не проявляет внимания. Что же делать? Как привлечь любовь? В этой статье мы как раз расскажем вам об этом, а именно как привлечь внимание мужчины с помощью аффирмаций на любовь.

Что такое аффирмации на любовь

Мы уже рассказывали вам, что аффирмации – это устойчивые выражения (словосочетания, фразы), которые мы должны повторять сами себе для того чтобы желаемое стало реальным. То есть аффирмации – это мысли вслух, способные материализоваться. Они словно программируют наш мозг, давая нам целевую установку. Благодаря аффирмациям мы можем изменить нашу жизнь, настроив себя на позитив. Аффирмации на любовь помогут каждой женщине привлечь мужчину ее мечты. Если повторять самой себе мысли о любви, то рано или поздно они осуществятся, ведь как вы знаете, мысль материальна. Существуют даже аффирмации на любовь конкретного мужчины. Впрочем вы сами можете составлять счастливые фразы, записывать их и повторять изо дня в день, рисуя в воображении образ того мужчины, внимание которого вы желаете привлечь.

Аффирмации на любовь мужчины

Если вам надоело быть одинокой, если вы никак не можете встретить своего человека, или после знакомства с мужчинами они бесследно исчезают, то вам нужно настроить себя на любовь. Аффирмации для привлечения любви действительно работают. Чтобы в это поверить, нужно просто начать заниматься самовнушением регулярно. Приведем несколько примеров аффирмаций, а затем расскажем, как ими пользоваться.

• Я раскрываюсь для любви.
• Я отпускаю всех мужчин, с которыми у меня не сложились отношения.
• Я приглашаю в свою судьбу нового мужчину.
• Я притягиваю любовь с магнетической силой.
• Моя жизнь насыщена романтичными и счастливыми отношениями.

Эти слова нужно повторять каждый день, не важно, утром или вечером, на работе или перед сном. В течение дня занятия должны длиться в общей сложности минимум 10 минут. Если вы можете позволить себе больше, то будет только лучше. Чтобы не забывать про занятия, можно написать эти выражения на стикеры или плакаты и развесить их по дому, офису. Повторять эти простые фразы нужно эмоционально, представляя и вырисовывая в мыслях каждое слово. Необходимо верить в то, что вы говорите, и только тогда ваши мысли о любви начнут превращаться в реальность. А вот несколько аффирмаций для привлечения любви конкретного человека.

• Я чувствую его присутствие.
• Он рядом со мной.
• Я чувствую его запах.
• Мы будем счастливы только вместе.
• Я знаю, что он любит меня.

Аффирмации Луизы Хей на любовь

Известный американский психотерапевт, один из основателей движения самопомощи писательница Луиза Хей – автор множества аффирмаций для женщин, которые проверены годами и работают практически во всех случаях жизни. Она предлагает следующие аффирмации на любовь мужчины:

• Любовь окружает меня повсюду.
• Я благодарна Вселенной за то, что люблю.
• У меня прекрасные отношения с моим партнером, построенные на взаимоуважении, понимании, поддержке и любви.

Благодаря этим фразам, которые вы обязаны повторять себе каждый день, вы не только сможете притянуть любовь и привлечь к себе желанного мужчину. С помощью аффирмаций, как утверждает Луиза Хей, вы сможете научиться слышать противоположный пол и соответственно понимать, что им нужно от женской половины. Благодаря аффирмациям вы научитесь закрывать глаза на негатив, ваши отрицательные мысли постепенно будут вытесняться идеями о прекрасном будущем. Тем самым, с помощью установочных фраз вы сможете обрести свое счастье.

Как усилить аффирмации для привлечения мужчин

Иногда, несмотря на то, что женщина повторяет для себя аффирмации на любовь мужчины каждый день и по несколько раз, в ее жизни ничего не меняется. Это может быть по нескольким причинам. Во-первых, если женщина будет просто повторять эти слова, не придавая им значения и не представляя образно, что она произносит, то результата можно не ждать. Мы уже говорили вам, что женщина, желающая привлечь любовь, должна не просто захотеть этого, а представить, что это уже начинает сбываться.

Во-вторых, кроме аффирмаций женщине нужно пользоваться и другими способами привлечь к себе мужчину. То есть вам следует выходить из дома, бывать в общественных местах и т.д. Посудите сами, если вы будете повторять аффирмации изо дня в день и при этом сидеть в затворничестве, то вряд ли вы встретите мужчину своей мечты. В поисках любви вы должны принимать активное участие, а аффирмации вам помогут с этим справиться. Они заставят вас поверить в себя, а уверенная женщина, как вы знаете, добьется многого.

Для того чтобы усилить действие аффирмации, вам нужно визуализировать свои мысли. Нарисуйте на плакате образ мужчины и напишите рядом с изображением все достоинства, которые вы бы хотели в нем видеть. Если не умеете рисовать, начертите схему или доверьте работу художнику.

Чтобы привлечь к себе любовь, необходимо много работать, и в первую очередь над собой. Помните, что внимание мужчины будет обращено на вас только в том случае, если вы сами будете уделять себе внимание. Рисуя себе образ желанного мужчины, стремитесь стать такой же или даже лучше, ведь люди обычно притягивают себе подобных.

Аффирмации на замужество

Если вы уже нашли мужчину своей мечты, а он все медлит с предложением руки и сердца, тогда вам снова помогут аффирмации. Среди них есть такие, которые настраивают женщину на семейную жизнь, а главное, притягивает любовь. Аффирмации на брак звучат следующим образом.